Aktualności
Po warsztacie w Kołobrzegu

W dniu 5 grudnia 2015 r. w kołobrzeskim Joga Park odbył się warsztat „Oswajamy stres”. Było mało omawiania, sporo doświadczania. Obok prostych ćwiczeń sprzyjających uwalnianiu napięć mięśniowych, uczestnicy eksperymentowali z własnym oddechem. Najbardziej energetycznym momentem była wspólna zabawa poprzez jogę śmiechu. Po porządnym przemasowaniu przepony i narządów wewnętrznych napięcie uszło jak z balonika. Uczestnicy skończyli pracę relaksem przy muzyce i uświadomieniem, jak wyraźnie stres przejawia się w symptomach cielesnych. Dobry punkt wyjścia do dalszej pracy. Dziękuję wszystkim uczestnikom za dobrą atmosferę i twórcze zaangażowanie. Powodzenia w ujarzmianiu stresu!

 

Wojciech Montwił

 

12347964_435656636624992_5911585128794009745_n




Powrót do poprzedniej podstrony


Copyright © 2014 ugryzproblem.pl Kontakt z nami Wykonało - Studio72